기억과감정1 플래시벌브 메모리로 긍정적인 감정 만들기: 뇌과학 기반 실천법 플래시벌브 메모리란?플래시벌브 메모리(flashbulb memory)는 감정적으로 강렬한 사건을 생생히 기억하는 뇌의 능력입니다. 마치 카메라 플래시가 터지듯, 특정 순간이 세부 사항까지 선명하게 뇌에 저장됩니다. 예를 들어, 사랑하는 사람과의 첫 만남이나 중요한 시험 합격 순간은 쉽게 잊히지 않죠. 이 현상은 뇌의 편도체와 해마가 감정을 기억과 연결하며, 도파민이 그 강도를 높이는 과정에서 발생합니다.플래시벌브 메모리는 긍정적이거나 부정적인 사건 모두에서 나타날 수 있지만, 이를 의도적으로 활용하면 긍정적인 감정을 강화하고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 이 글에서는 뇌과학과 심리학을 기반으로, 플래시벌브 메모리를 통해 기쁨과 행복을 만드는 실용적인 방법을 소개합니다.왜 플래시벌브 메모리로 긍정적인 감정.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
